Чем помочь ?

☀️Витамин D: Поддерживает иммунитет и помогает бороться с аллергией. Проверьте свой уровень и при необходимости принимайте добавки.

🍇Кверцетин: Антиоксидант с антигистаминными свойствами. Источники: яблоки, ягоды, брокколи, виноград, перец и красный лук.

🍄‍🟫Лекарственные грибы: Рейши и другие грибы содержат бета-глюканы, которые укрепляют иммунную систему. Можно использовать их в виде порошков или капсул.

🐝Пчелиная пыльца: Мощный иммуномодулятор с антиоксидантами. Добавляйте её в еду или коктейли.

Растительные лекарственные средства от поллиноза
Жидкие травяные настойки: Используйте настойки из золототысячника, листа крапивы, алтея, очанки, цветка бузины, имбиря и подорожника.

Травяные назальные спреи: Спрей с алоэ вера успокаивает слизистые оболочки носа и уменьшает воспаление.

Травяные средства для промывания глаз:
Фитотерапевт в аптеке может приготовить лично для вас средство с золототысячником, очанкой и фенхелем для снятия раздражения и воспаления глаз.

Дополнительные советы
✔️Увлажнитель воздуха: Увлажняет дыхательные пути, облегчая зуд и заложенность носа.
✔️Эфирные масла: Лаванда, эвкалипт, мята перечная, лимон и чайное дерево помогают уменьшить симптомы аллергии.

Оставайтесь здоровыми 🙏🏻🌺